Gesundheit & Heilpflanzen,  Onkel Friedrich empfiehlt

Ist eine Erkältung ansteckend?

20. Dezember 2025 /

Oder: Warum diese Frage mehr ist als nur eine Kopfkratzerei

Ich sitze am Küchentisch, Hektor zu meinen Füssen.
Der Tee dampft. Draussen ist es kalt. Drinnen ist es ruhig.

„Weisst du, Hektor“, sage ich zu ihm, derweil ich gedankenverloren in meiner Tasse rühre,
„manche Fragen begleiten einen ein Leben lang – und plötzlich stolpert man über ein Buch, das sie neu stellt.“

Ich rede von diesem Buch: Ist eine Erkältung ansteckend?.
Allein der Titel lässt viele schon zusammenzucken.
Und nein – es geht hier nicht um Leugnung, sondern um genaues Hinschauen.

Was wir alle gelernt haben

Von klein auf hören wir es immer wieder:

  • Erkältungen sind ansteckend.
  • Grippe verbreitet sich von Mensch zu Mensch.
  • Abstand halten, sonst wird man krank.

Das klingt logisch. Und oft stimmt es auch.
Aber im Laufe der Jahre habe ich auch gelernt: Logisch ist nicht immer vollständig.

Ein unbequemer Blick zurück

Das erwähnte Buch wirft einen Blick in die Medizingeschichte – auf alte Experimente, Beobachtungen und Studien.
Erstaunlich ist dabei vor allem eines:
Viele frühe Versuche, Erkältungen gezielt von Mensch zu Mensch zu übertragen,
führten nicht zuverlässig zum Erfolg.

Das heisst nicht: Es gibt keine Ansteckung.
Aber es heisst sehr wohl: So einfach, wie wir es erzählen, ist die Geschichte nicht.

Warum werden dann trotzdem viele gleichzeitig krank?

Ich lehne mich zurück und sinniere:
„Vielleicht weil sie nicht nur die gleiche Luft teilen, sondern auch den gleichen Lebensstil.“

  • wenig Schlaf
  • Stress
  • trockene Heizungsluft
  • wenig Sonne
  • kalte Füsse
  • Daueranspannung

Der Körper ist kein Schloss mit nur einem Schlüssel.
Er ist eher ein altes Uhrwerk – und wenn mehrere Zahnräder gleichzeitig haken, bleibt es stehen.

Was die moderne Wissenschaft sagt

Heute wissen wir deutlich mehr als früher:

  • Ja, es gibt Viren.
  • Ja, sie können übertragen werden.
  • Aber: Nicht jede Begegnung macht krank.

Ob jemand eine Erkältung bekommt, hängt stark ab von:

  • dem Immunsystem
  • der aktuellen Belastung
  • der Jahreszeit
  • der persönlichen Widerstandskraft

Ich pflege zu sagen:
„Der Keim mag anklopfen – aber ob die Tür aufgeht, entscheidet der Haushalt.“

Und was heisst das nun für uns?

Nein, dieser Beitrag sagt nicht:

  • „Alles Einbildung“
  • „Keime sind harmlos“
  • „Husten ist egal“

Aber er sagt:

  • Gesundheit ist mehrdimensional
  • Ansteckung ist kein Automatismus
  • Lebensstil ist kein Nebenschauplatz

Hektor liegt derweil entspannt da.
Gestern noch im Regen. Heute kerngesund.

Zufriedenes Lächeln.

Mein Fazit

Vielleicht ist die bessere Frage nicht nur:
Ist eine Erkältung ansteckend?
sondern auch:
Warum wird mein Körper gerade jetzt krank?

Wer diese Frage ernst nimmt, ist der Gesundheit oft näher als jemand, der nur Abstand hält.

Und jetzt:
Tee trinken.
Füsse wärmen.
Durchatmen.

Hektor 🐾 empfiehlt zusätzlich eine Decke und ein Nickerchen.

Mein Buchtipp zur Grippezeit

Ist eine Erkältung ansteckend?
Daniel Roytas
gebunden, 542 Seiten, 25,00 €, portofrei
Verlag: Kopp Verlag